肚皮舞蹈

肚皮舞之起源
相传有一位身材绝佳的妙龄女子,来到神庙祈求生育之神能赐予其子嗣。她在神像前投足、扭腰、摆臀,好似舞蹈。 她那婀娜多姿的优美舞蹈,使在场的祭司们为之倾倒,即刻禀报了法老。后来将她的“舞蹈”作为祭司舞蹈,时至今日,一直流传了下来。传说肚皮舞是身心合一的修身养性之舞,是神圣、崇高的宫廷舞。形式逐渐发展为一种民间艺术,现在成为广泛流行于世界各国的一种独特的娱乐、表演和健身形式。
 


肚皮舞之诱惑
肚皮舞是一种优美的身体艺术,能够使您在万种风情中塑造出完美身材。
动作完全为女性设计,最能锻炼腰腹、胸部、臀部与手臂,这些都已自然融入于舞蹈中,提高身体的弹性和柔韧性,使您在趣味中使自己的体材凹凸有致.强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,有无跳舞经验都能在肚皮舞的练习下发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对工作与生活。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。

肚皮舞之功效:
对身体的调节:经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩腹腔与子宫和肠道。对女性月经不调、痛经、内分泌失调等妇科疾病都一定的辅助治疗作用。最新研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
另外,锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的!可以增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性,燃烧大量多余的脂肪,一段持续60分钟的肚皮舞,能燃烧330卡的热量,肚皮舞也被公为降体重速度最快的方法之一。对于从事办公室工作、已形成腿部脂肪堆积及下垂的白领而言,更是很好的锻炼方式。

女性必学肚皮舞的十大理由
缓解痛经
收身塑形
增强体质
挺拔身姿
有氧减压
消除紧张
释放情绪
充沛精力
提升自信
排毒养颜